Tempo di lettura: 3 minuti.
Hai mai notato come, non appena arriva l’inverno, sembra che raffreddori tossi e influenze, spuntino dappertutto? Non è solo una tua impressione: c’è una spiegazione scientifica dietro questa “stagione delle malattie”. Durante i mesi freddi, diversi fattori mettono a dura prova il nostro sistema immunitario. Prima di tutto, tendiamo a trascorrere più tempo in spazi chiusi e affollati, che diventano un terreno fertile per la diffusione di virus.
Ma c’è di più: l’aria fredda che respiriamo abbassa la temperatura della cavità nasale, creando un ambiente perfetto per la replicazione dei virus. Inoltre, il freddo provoca una riduzione del flusso sanguigno nelle aree periferiche del corpo, come naso e gola, diminuendo l’efficacia delle cellule immunitarie nel contrastare le infezioni. Tutto questo rende il nostro corpo un bersaglio più facile per i virus stagionali, portando a quella fastidiosa ondata di malanni tipica dell’inverno.
Inoltre, il freddo non solo favorisce la replicazione dei virus nelle vie respiratorie e indebolisce la risposta immunitaria, ma colpisce anche la pelle e le articolazioni. Condizioni come l’orticaria da freddo possono peggiorare, mentre malattie autoimmuni come la sclerodermia e l’artrite reumatoide, che provoca infiammazione e rigidità articolare, tendono a riacutizzarsi con le basse temperature.
https://www.nature.com/articles/s41385-020-00365-4/figures/1
Non possiamo sottovalutare l’importanza cruciale del microbiota intestinale nella salute del nostro sistema immunitario. Fin dai primi anni di vita, i microrganismi che colonizzano il nostro intestino svolgono un ruolo fondamentale nella creazione di un sistema immunitario capace di distinguere tra batteri amici e nemici.
Un microbiota equilibrato produce metaboliti, come gli acidi grassi a catena corta (SCFA), che non solo forniscono energia alle cellule intestinali, ma possiedono anche effetti anti-infiammatori significativi. Inoltre, genera molecole bioattive, come le citochine, che rafforzano la risposta immunitaria sia a livello sistemico che locale.
Questa funzione diventa ancora più vitale quando le temperature fredde mettono a dura prova le nostre difese naturali. Vale anche per la sinusite!
In questo contesto, la sinusite emerge come un problema ricorrente, specialmente durante i rigori invernali, dove è spesso innescata da infezioni virali. Qui, il microbiota intestinale gioca un ruolo chiave: un microbiota sano può contribuire a prevenire l’infiammazione delle mucose, riducendo così il rischio di sviluppare sinusite.
Tuttavia, le alterazioni del microbiota, come la carenza di batteri protettivi e immunostimolanti, possono compromettere questo processo di guarigione. Studi recenti hanno dimostrato che i pazienti con sinusite cronica presentano un microbiota intestinale alterato, caratterizzato da una significativa riduzione di specie benefiche come Bifidobacterium e A. muciniphila. Queste carenze possono favorire la proliferazione di patogeni, come Candida albicans e Clostridium difficile, aumentando ulteriormente il rischio di infezioni.
Sostenere il nostro microbiota è semplice: basta integrare quotidianamente fibre, frutta, verdura e alimenti fermentati per favorire un equilibrio sano e naturale.
Come possiamo aiutarci ulteriormente in maniera naturale?
Quando si tratta di sostenere il nostro sistema immunitario in modo naturale, le piante officinali offrono risorse preziose. Tra queste, i fillanti e il desmodio si distinguono per le loro proprietà benefiche.
I fillanti, possono svolgere un ruolo fondamentale nel rafforzare le difese immunitarie. Queste piante non solo sono note per le loro prorietà antiossidanti, ma combattono anche l’infiammazionea aiutando a stimolare il sistema immunitario e rendendolo più reattivo agli agenti patogeni.
Dall’altra parte, il desmodio si presenta come un potente alleato nella lotta contro lo stress ossidativo. Grazie alle sue proprietà antiossidanti, il desmodio è in grado di neutralizzare i radicali liberi, creando un ambiente più favorevole per il funzionamento delle cellule immunitarie.
Non solo combatte l’infiammazione, ma contribuisce anche a mantenere un equilibrio ottimale all’interno dell’organismo, lavorando sul fegato, principale organo detox del nostro corpo.
Bibliografia:
© Copyright 2024 - Plus Nutre S.R.L. - Iscr. Reg. Imp. Pesaro e Urbino - P.IVA 02551270412 - REA: PS-191060 - Cap.Soc. 12.000,00 euro i.v. - Privacy & Cookie Policy
Rivedi il consenso
Cookie | Durata | Descrizione |
---|---|---|
_GRECAPTCHA | 5 months 27 days | Questo cookie è impostato dal servizio recaptcha di Google per identificare i bot per proteggere il sito Web da attacchi di spam dannosi. |
cookielawinfo-checkbox-advertisement | 1 year | Impostato dal plugin GDPR Cookie Consent, questo cookie viene utilizzato per registrare il consenso dell'utente per i cookie nella categoria "Pubblicità". |
cookielawinfo-checkbox-analytics | 11 months | Questo cookie è impostato dal plugin GDPR Cookie Consent. Il cookie viene utilizzato per memorizzare il consenso dell'utente per i cookie nella categoria "Analisi". |
cookielawinfo-checkbox-functional | 11 months | Il cookie è impostato dal GDPR cookie consenso per registrare il consenso dell'utente per i cookie nella categoria "Funzionali". |
cookielawinfo-checkbox-necessary | 11 months | Questo cookie è impostato dal plugin GDPR Cookie Consent. I cookie vengono utilizzati per memorizzare il consenso dell'utente per i cookie nella categoria "Necessari". |
cookielawinfo-checkbox-others | 11 months | Questo cookie è impostato dal plugin GDPR Cookie Consent. Il cookie viene utilizzato per memorizzare il consenso dell'utente per i cookie nella categoria "Altro". |
cookielawinfo-checkbox-performance | 11 months | Questo cookie è impostato dal plugin GDPR Cookie Consent. Il cookie viene utilizzato per memorizzare il consenso dell'utente per i cookie nella categoria "Prestazioni". |
CookieLawInfoConsent | 1 year | Registra lo stato del pulsante predefinito della categoria corrispondente & lo stato di CCPA. Funziona solo in coordinamento con il cookie principale. |
PHPSESSID | session | Questo cookie è nativo per le applicazioni PHP. Il cookie viene utilizzato per memorizzare e identificare l'ID di sessione univoco di un utente allo scopo di gestire la sessione dell'utente sul sito web. Il cookie è un cookie di sessione e viene eliminato alla chiusura di tutte le finestre del browser. |
rc::a | never | This cookie is set by the Google recaptcha service to identify bots to protect the website against malicious spam attacks. |
rc::b | session | This cookie is set by the Google recaptcha service to identify bots to protect the website against malicious spam attacks. |
rc::c | session | This cookie is set by the Google recaptcha service to identify bots to protect the website against malicious spam attacks. |
rc::f | never | This cookie is set by the Google recaptcha service to identify bots to protect the website against malicious spam attacks. |
viewed_cookie_policy | 11 months | Il cookie è impostato dal plugin GDPR Cookie Consent e viene utilizzato per memorizzare se l'utente ha acconsentito o meno all'uso dei cookie. Non memorizza alcun dato personale. |
wpEmojiSettingsSupports | session | WordPress sets this cookie when a user interacts with emojis on a WordPress site. It helps determine if the user's browser can display emojis properly. |
Cookie | Durata | Descrizione |
---|---|---|
_ga | 2 anni | Il cookie _ga, installato da Google Analytics, calcola i dati di visitatori, sessioni e campagne e tiene anche traccia dell'utilizzo del sito per il rapporto di analisi del sito. Il cookie memorizza le informazioni in modo anonimo e assegna un numero generato casualmente per riconoscere i visitatori unici. |
_ga_* | 1 year 1 month 4 days | Google Analytics sets this cookie to store and count page views. |
_gat_gtag_UA_160543039_1 | 1 minuto | Impostato da Google per distinguere gli utenti. |
_gid | 1 giorno | Installato da Google Analytics, il cookie _gid memorizza informazioni su come i visitatori utilizzano un sito Web, creando anche un rapporto analitico delle prestazioni del sito Web. Alcuni dei dati raccolti includono il numero dei visitatori, la loro origine e le pagine che visitano in modo anonimo. |
sbjs_current | session | Sourcebuster sets this cookie to identify the source of a visit and stores user action information in cookies. This analytical and behavioural cookie is used to enhance the visitor experience on the website. |
sbjs_current_add | session | Sourcebuster sets this cookie to identify the source of a visit and stores user action information in cookies. This analytical and behavioural cookie is used to enhance the visitor experience on the website. |
sbjs_first | session | Sourcebuster sets this cookie to identify the source of a visit and stores user action information in cookies. This analytical and behavioural cookie is used to enhance the visitor experience on the website. |
sbjs_first_add | session | Sourcebuster sets this cookie to identify the source of a visit and stores user action information in cookies. This analytical and behavioural cookie is used to enhance the visitor experience on the website. |
sbjs_migrations | session | Sourcebuster sets this cookie to identify the source of a visit and stores user action information in cookies. This analytical and behavioural cookie is used to enhance the visitor experience on the website. |
sbjs_session | 1 hour | Sourcebuster sets this cookie to identify the source of a visit and stores user action information in cookies. This analytical and behavioural cookie is used to enhance the visitor experience on the website. |
sbjs_udata | session | Sourcebuster sets this cookie to identify the source of a visit and stores user action information in cookies. This analytical and behavioural cookie is used to enhance the visitor experience on the website. |
🎄 Chiusura Natalizia 🎄
Il nostro e-commerce sarà chiuso dal 16 al 31 dicembre.
Per assicurarti che il tuo ordine venga processato in tempo, ti invitiamo ad acquistare entro il 15 dicembre.
Tanti auguri di Buone Feste! ✨ Ignora